O movimento moderado produz um aumento dos hormônios da felicidade (dopamina. oxitocina, serotonina, endorfina), fazendo com que o ambiente laboral e a boa disposição melhorem de forma significativa.
O grande diferencia da nossa ginástica laboral, é que vai para além da prática de exercícios físicos realizada no ambiente de trabalho com o objetivo de promover a saúde, prevenir lesões e melhorar o bem-estar dos colaboradores.
Integramos uma dinâmica curta de Teambonding para promover o engajamento e a cooperação entre os participantes.
A duração da sessão é de 10 minutos, para não quebrar o ritmo de trabalho.
Exercícios simples e ergonómicos para aliviar a tensão muscular, melhorar a postura e estimular a circulação sanguínea. A ginástica laboral pode ser feita antes, durante ou após a jornada de trabalho e é uma medida importante para promover a qualidade de vida no ambiente corporativo.
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